Arrêter de fumer

Les 10 règles pour arrêter de fumer

  1. Fixez une date d’arrêt et tenez-vous-y.
  2. moi je mettais un bâton de réglisse entre mes doigt et quand j’avait envie de fumer je mettais a ma bouche et cela a très bien fonctionner.
  3. Après l’arrêt, évitez absolument de reprendre une cigarette, même une seule bouffée: le risque de rechute est trop important.
  4. Débarrassez-vous de toutes les cigarettes, briquets et cendriers.
  5. Ecrivez la liste des inconvénients du tabac et des bénéfices de l’arrêt.
  6. Utilisez des substituts nicotiniques, du Zyban ou du Champix. Ces produits atténuent les symptômes de manque (irritabilité, nervosité, angoisse, dépression, problèmes de concentration, troubles du sommeil, appétit augmenté, prise de poids, envie irrésistible de fumer) et multiplient par deux vos chances de succès.
  7. Demandez aux autres de ne pas fumer en votre présence. Les premières semaines, évitez les endroits où l’on fume . Toutefois, si vous ne pouvez ou ne voulez pas éviter ces lieux, alors déclinez poliment mais avec fermeté toute offre de cigarette. Soyez fier-e de ne plus fumer!
  8. Avertissez votre entourage que vous avez arrêté de fumer. Obtenez du soutien.
  9. Changez de routine pour éviter les endroits et les situations où vous aviez l’habitude de fumer: p.ex. quittez la table aussitôt le repas fini.
  10. Utilisez des activités de diversion pour faire face au besoin urgent de fumer (p.ex. se promener, boire de l’eau, mâcher un chewing-gum, laver vos mains). L’envie de fumer augmente progressivement, atteint un « pic » et régresse spontanément. La forte envie de fumer ne dure pas plus de 5 minutes. Plus le temps passe, plus ces envies diminuent en nombre et en intensité, jusqu’à disparition complète.
  11. Dites-vous que s’habituer à vivre sans tabac peut prendre du temps et nécessite souvent plusieurs tentatives.
  12. ET en plus on gagne de l’argent en 1 ans sans cigarette j’ai pu partir en voyage alors quand 30 ans je n’ai jamais pu .

Vous avez un rhume et rien ne fonctionne j’ai la solution

C’est la Cannelle qui a le pouvoir de rebooster votre système immunitaire.

Tout au long de l’hiver,elle vous sera très utile pour combattre les nombreux rhumes qu’on attrape.

Pour l’utiliser c’est tout simple , vous pouvez l’associer au miel et au citron ,également reconnu pour son action bénéfique sur notre système immunitaire.

Une recette simple:mélangez 2 cuillères à café de miel,une pincée de cannelle et je jus d’un demi-citron dans 200ml d’eau tiède.Mélangez,buvez,respirez!

C’est top sa marche super bien j’ai essayer la semaine dernière ou la je ne dormez plus a cause de mon nez boucher et le lendemain j’ai dormi comme un bébé.

Les poux HELP

Ce n’est pas très agréable à appliquer mais la mayonnaise est une très bonne solution pour tuer tous les poux et leurs oeufs :

  • Massez le cuir chevelu avec de la mayonnaise.
  • Laissez reposer deux heures.
  • Peignez, nettoyez et rincez les cheveux.

Mon ami a un petit garçon qui suit la mode de laisser pousser ses cheveux mais sa lui va trop bien mais se quelle redouter les poux avec la mayonnaise sa marche du tonnerre essayer vous allez être bluffer

contre les poux

Poux et lentes une horreur

L’huile essentielle d’arbre à thé contre les poux

Grâce à sa composition, l’huile essentielle d’arbre à thé est un excellent antiseptique. Pour bénéficier de ses bienfaits et supprimer les poux de l’existence de votre enfant :

  • Mélangez une cuillère à café d’huile d’arbre à thé et 4 cuillères à soupe d’huile d’olive.
  • Appliquez la solution sur le cuir chevelu et frottez.
  • Puis laissez agir 10 ou 15 minutes.
  • Enfin, peignez les cheveux et nettoyer-les normalement.

L’oignon contre les poux

Ici, c’est le soufre âcre du jus de l’oignon qui va tuer les parasites. Pour un résultat optimale réaliser cette application 3 jours de suite :

  • Extrayez le jus d’un oignon et mettez-le dans un bol.
  • Appliquez ce jus sur le cuir chevelu et massez doucement depuis les racines.
  • Puis, laissez reposer 3 ou 4 heures.
  • Il ne vous reste plus qu’à faire un bon shampoing pour retirer les poux morts des cheveux.

N’hésitez pas a me laisser votre mail en commentaire si vous voulez qu’on discute en privée ou si vous avait des questions sur certains sujets ou sur un mal de quoi que ce soit car pour tous vous dire tout mes remède ne sont pas sur mon blog

Je vous donne un exemple peut-être idiot ,mais la semaine dernier j’ai du aller au vétérinaire avec ma poule car cela faisait 1 mois quelle avait mal a sa patte , moi j’adore les animaux je ne pouvait la laisser comme sa , la véto me dit je ne peut rien faire si je lui fait une injection a 35 euros pour dégonfler sa patte vous ne pourrez pas manger les oeufs , bon moi sa m’embête, elle sent fouter de ma poule je les bien vue limite elle mas prit pour une folle parceque je voulais soigner ma poule , je me suis renseigner sur internet et je suis parti en pharmacie pour être sûr de ce dont j’avais lu et bien je peut vous dire qu’aux jours d’aujourd’hui cette veto ne me verra plus car j’ai 2 chats 1 cheval 1 lapin et ses 2 poules , je vous explique pourquoi en allant a la pharmacie j’ai expliquer le problème de ma poule et je lui ai demander si il exister une plante pour aider a dégonfler sa patte et là oui ce produits ses de l’arnica des petits granuler que je mettais dans leurs manger et en 2 semaines plus rien ma poule essaye de voler elle va super bien et je ne me suis pas privée de manger leurs oeufs.

Ce produits a base de plante je les payer 2euros50 , j’ai économiser la piqûre a 35 par contre j’ai pas économiser les 23 euros de consultation pour une poule 23 euros c’est de pire en pire . Bref c’est pour cela n’hésitez pas a me laisser votre mail je répondrez a toutes vos questions et j’essayerai au mieux de vous aider

Vous avez mal a la tête, vous avez trop bu je peut vous aider mais c’est glaciale

Au jour d’aujourd’hui les habituer des maux de tête a répétition on tout essayer et aussi on débourser de l’argent pour essayer de se soigner cacher,plante,rester dans le noir EUHHHHH pas pratique de vivre dans le noir hein .

Il y a sans doute autant de migraines que de migraineux et un même remède ne fonctionnera pas forcément chez un individu lorsqu’il fera des miracles chez quelqu’un d’autre.

C’est le cas de la glace qui, chez les uns provoque des maux de tête quand elle soulagera d’autres.

Cette technique est baptisée « cryothérapie » il vous suffit juste d’appliquer une poche de glace sur la zone de votre tête qui vous fait souffrir.

PS:il faut essayer pour savoir si cela fonctionne sur nous.

Vous êtes constiper? j’ai la solution,ne manger plus!!! non je rigole

Finit de rigoler car être constiper se n’ai pas facile au quotidien on as des mal de ventre atroce on et pas bien surtout si on travail dehors sans wc .

Les bienfaits de la figue pourquoi, elle est riche en fibres et en magnésium

Alors pourquoi sans privée en plus ses pas cher et c’est facile a trouver

L’astuce miracle consiste à faire tremper 4 ou 5 figues dans un peu d’eau avant d’aller vous coucher, elles seront prêtes à être mangées dés le matin,et vous en ressentirez les effets rapidement,surtout si vous associez à ce régime quelques pruneaux  » sa les pruneaux tout le monde connaît »également aussi pour lutter contre ses maux intestinaux.

Voilà vous allez pouvoir continuer a bien manger et ne plus être constiper .

Noel approche troubles digestif ballonnement

Egalement appelée anis étoilé et reconnaissable à sa jolie forme de fleur séchée,la solutions c’est c’est c’est la badiane je vous explique comment ci-dessous l’utiliser.

Préparez une décoction qui veut dire ci-dessous

Action de faire bouillir dans l’eau une substance pour en extraire les principes solubles ; liquide ainsi obtenu.

synonymes :tisane

vous prenez 4 étoiles de badiane et une grande tasse d’eau , que vous ferez bouillir pendant quelques minutes.

Une fois le feu éteint,laissez infuser encore 10 minutes puis buvez,de préférence avant d’aller se coucher .

Bon à savoir aussi : La badiane peut également être utilisée contre les irritations des bronches.

sa aide aussi a dormir c’est excellent